B族维生素的作用

分类: 健康问答•2021-07-18 23:50:12

问题描述：

昨天看到朋友在吃B族维生素，不知道是管什么的，B族维生素的作用是什么？

答

B族维生素的作用十分广泛，它可以促进人体消化吸收，还可以帮助肾脏和肝脏排毒。 B族维生素还能有效维护神经系统正常工作，帮助人体解除疲劳，使精神变得充沛。服用B族维生素还能预防心血管疾病、老年痴呆。但不建议长期服用，过量服用也会对人体造成损害。