三岁小孩能吃鱼肝油吗

问题描述:

我家孩子三岁了,有点轻微缺钙,容易感冒,听说鱼肝油能提高免疫力,促进钙吸收,我想买来给她吃。请问三岁小孩能吃鱼肝油吗?

能吃,但是不建议吃了。因为两岁以后,孩子就可以逐渐的增加辅食,足够补充体内所需要的营养成分。可以饮食上多补充含钙高的食物,可以多喝些牛奶,带孩子经常晒一晒太阳,促进钙质的吸收。多吃些含蛋白质高的食物,适量的进行户外运动,可以有效的提高免疫力。

三岁的孩子是可以吃鱼肝油的,鱼肝油的主要成分就是维生素a和维生素d,可以促进钙的吸收,孩子在补充钙剂的同时可以跟鱼肝油一起吃,轻微缺钙一般都是可以通过饮食来调理的,平时多给孩子吃含钙量高的食物,均衡孩子平时的饮食营养,比如肉,蛋,奶,各种蔬菜水果,不要让孩子挑食和偏食。