夏威夷果补肾吗?夏威夷果补肾壮阳吗

夏威夷果一种很有营养的干果，热量很高，想减肥保持身材的朋友们还是少吃吧，很多人夏威夷果可以补肾这是真的吗？吃夏威夷果补肾壮阳吗？针对这个问题下面来为大家介绍下吧！

夏威夷果补肾壮阳吗

补肾壮阳是不少人面临的问题，尤其是男性群体。一般饮食调节是补肾壮阳的最重要方式之一，本质上而言就是通过调节身体营养状况来改善身体素质继而增强性能力。夏威夷果（澳洲坚果）具有极佳的口感以及非常高的营养价值，那么夏威夷果具有补肾壮阳的效果吗？

效果不明显

目前并未有科学研究表明夏威夷果具有补肾壮阳功效，但夏威夷果对身体健康无疑是有益的。在食用和药用功效上，每天适量食用夏威夷果对防治高血压和心血管疾病，辅助治疗糖尿病以及抗癌防癌都具有不错的效果，另外夏威夷果中的某些成分具有很强的抗氧化作用，经常食用可起到延缓衰老的作用。

注意事项

夏威夷果属于一种肉质坚硬和富含油脂的坚果，肠胃功能较弱的人应该少吃，以免引起消化不良等不适症状。怕长胖的人以及肥胖人群要适量食用，避免热量摄入过多而引起脂肪堆积。此外夏威夷果属于燥热食物，内火旺盛之人少吃，以免引起上火、长痘和喉痛等症状，最后吃完之后最好漱口，以免引发口腔病症。

日常饮食

坚果虽然没有什么补肾壮阳的效果，但生活中不少食物对肾脏健康还是有所帮助的，例如腰花、核桃、山药、海鲜、海带以及动物肾脏等，体质允许的话不妨适量多吃些类似的食物。实际上，饮食均衡以及营养充足才是提高肾脏功能的基础，所以平时富含蛋白质、维生素等营养元素的食物可酌情食用。

吃夏威夷果补什么

澳大利亚坚果被认为是世界上最好的桌上坚果之一。他们含有高量的油，因此非常育肥。 澳洲坚果果仁。

夏威夷果(澳洲坚果)果仁营养丰富，其外果皮青绿色，内果皮坚硬，呈褐色，单果重15—16克，含油量70%左右，蛋白质9%，含有人体必需的8种氨基酸，还富含矿物质和维生素。夏威夷果(澳洲坚果)果仁香酥滑嫩可口，有独特的奶油香味，是世界上品质最佳的食用用果，有“干果皇后”，“世界坚果之王”之美称，风味和口感都远比腰果好。

夏威夷果(澳洲坚果)除了制作干果外，还可制作高级糕点、高级巧克力、高级食用油、高级化妆品等。夏威夷坚果营养成分极其丰富，有“干果皇后”美誉的美味食品，食用部分是果仁。其功效主要为：调节血脂和益智作用，非常适合老年人或血脂不好人的滋补食品。

吃法介绍

夏威夷果炒鲜贝

主料：大鲜贝250克(腌制好)。

辅料：夏果75克,西芹段25克,草菇片10克,料头花(胡萝卜花刀片)2克,小葱段5克。

调料：盐1克,味精3克,白糖2克,胡椒粉0.05克,湿淀粉5克,香油5克,上汤15克,花生油适量,熟鸡油10克。

做法：

1.将鲜贝飞水至五成熟，下入西芹段，待鲜贝八成熟时一起下入漏勺沥净水分。锅炙好，下入花生油烧至五成热，下入夏果，拉油出香，下入鲜贝、西芹段，一起拉油后倒入漏勺沥净油。用盐、味精、白糖、胡椒粉、湿淀粉、香油、上汤兑成碗汁。

2.锅上火，下入草菇片、小葱段、料头花用余油略煸，下入鲜贝和西芹段，倒入碗汁，旺火翻炒爆匀，淋入鸡油出锅入盘即成。