血糖高不能吃什么

当血糖值高于正常范围，即为高血糖。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高于这一范围，称为高血糖。很多时候由于饮食不注意，导致很多人都患上了高血糖，那么血糖高不能吃什么？接下来给大家解答一下。

 

血糖高不能吃什么

1、柿子
血糖高的患者不能吃柿子，因为柿子含糖量非常高，常见的糖分有蔗糖、果糖、葡萄糖等，如果高血糖患者吃柿子的话血糖会更高，对健康造成很大的影响。

2、蜂蜜

蜂蜜的成分主要就是葡萄糖和果糖，这些单糖都可以直接被人体吸收，使体内的血糖升高。因此高血糖的人是不适合吃蜂蜜的。不过高血糖的人可以适当的吃一些蜂王浆，因为蜂王浆当中含有类胰岛素，能够降低血糖。

3、红薯

红薯的含糖量高达27.7％，升糖指数也是相当高，所以血糖高的患者最不能吃红薯。

4、红枣

虽然说红枣补气补血的作用非常好，但是它含有的糖分也是很高的，新鲜的红枣当中的糖分含量高达35％，而干枣当中的含糖量则达到了60％。

5、啤酒

血糖高的患者不能喝啤酒，啤酒中的麦芽含量非常高，作为一种单糖，它对高血糖患者而言，更容易引起血糖升高。

以上即是对血糖高不能吃什么的介绍，血糖高不能吃柿子、蜂蜜、红薯、红枣以及啤酒，这几种食物的含糖量很高，会引起血糖增高，不利于高血糖的患者降血糖，在此建议高血糖的患者要尽量少吃这几种食物。