虫草的服用方法

大家一定听说过冬虫夏草，很多人都叫它虫草，是一种珍贵的中药。合理使用可以有效改善我们的身体状况。然而，在现实生活中，很多人在服用冬虫夏草时都会犯一些错误，没有充分发挥其真正的功效。那么，虫草可以用保温杯泡吗，虫草怎么吃效果最好?

首先，能够肯定的是虫草可以用保温杯泡，但要注意水温，水温最好控制在60℃左右。换季时，泡一杯冬虫夏草可以有效预防季节性感冒。首先，将冬虫夏草放入保温杯，用热水代替茶来冲泡。在此期间，你可以随时加水。通常，虫草是每天更换的，或者你可以每天下班后直接服用浸泡过的虫草。

另外，虫草最有效的食用方法是炖，平时可以煲汤用，比如同鸡、鸭一起用小火慢熬一到两个小时，效果是最好的。由于虫草具有免疫调节功能，因此，免疫力低下的患者在休养期间可以在饮食中加入虫草煲汤，特别是老年患者，手术后对药物有排斥反应，适当服用冬虫夏草可有效提高免疫力。

最后，需要强调的是冬虫夏草本质上是一种中药，所以服用时一定要注意剂量。如果你每次吃的少，而且服用时间是混乱的，这是不会有效的。冬虫夏草不像西药，短时间服用可以看到效果。它需要在人体内有一个积累的过程，长期足量服用才能看到效果。但是如果你吃得太多，如果不能完全吸收，那就没用了。