做七件事能让你精力充沛一下午

　　人经过一夜的休整，在第二天早上的时候往往是一天中精力为旺盛的时间段。而到了中午，大家往往会感觉比较累，特别是对于那些上班族而言，在下午的时候更是会感到困倦。面对这种情况其实是有方法解决的，大家只要做到以下这些事情就可以了。

　　中午做什么事情就可以恢复精力

　　1、稍微休憩一会儿

　　其实在中午的时候大家稍微睡一会儿是比较好的，这样就可以让神经得到短暂的放松，从而让你在下午的时候精力能够得到恢复。

　　但是大家在中午吃过午饭之后，不要立刻就趴下来睡觉，因为这样容易让肠胃受到压力，从而不利于食物的消化，如果长时间处于这样的状态，会让肠胃受到比较大的伤害，容易胃下垂。

　　因此大家在中午吃完饭之后，要稍微走动一会，又或者是站立一会，等自己感觉到饱腹感降低的时候，再去睡觉，这样就不会对身体造成伤害。

　　2、洗个脸

　　其实，在中午的时候洗脸，不仅可以把面部存在的油脂清除掉，而且还能够有效的帮助大家达到提神醒脑的功效。

　　但是大家在洗脸的时候要先把自己的双手清洗干净，如果手部比较脏的话，容易让面部有特别多细菌的存在，从而容易引起长痘的现象。

　　在洗完脸之后，大家好把脸擦干净，之后再涂抹一些面霜，这样就能够锁住面部肌肤的水分，从而更加有利于大家护肤。

　　3、涂风油精

　　风油精是一种非常好的提神醒脑的物品，当大家在中午感觉到精神不振的时候，就可以用手蘸一点风油精，把它涂抹在自己的太阳穴之上，通过这样的方法就可以很好的刺激大家的神经，从而有提神醒脑的功效。

　　如果你不想要把风油精涂抹在自己的肌肤上，那么小编告诉大家，把风油精的瓶盖打开，放在自己的桌子上，风油精的挥发性比较好，大家闻着风油精的味道，从而能够不困倦。

　　小编在这里提醒一点，风油精属于一种外用的物品，虽然有的风油精打着可以食用的广告，但是大家好不要食用，要不然容易让大家的身体受到伤害。

　　4、喝杯咖啡

　　还有就是大家在中午的时候还可以给自己泡一杯咖啡喝，对于提神醒脑来说效果也是比较好的，而且喝咖啡还能够促进身体中的新陈代谢，从而消除疲劳。

　　特别是对于那些上班族而言，喝咖啡还能够很好的帮助肌肤抵御辐射，从而让肌肤老的慢一点。