按摩保健 常按三个穴位能防中暑

　　随着夏天的到来，特别是这几天三伏天，天气特别热。天气热的时候很多人会有中暑的问题，中暑怎么办呢?今天小编来给大家介绍几个穴位，中暑的时候按摩这些穴位能有效的缓解中暑。是不是很有兴趣呢?一起来看看下面这篇文章吧。

　　中暑急救穴位一：关冲穴

　　位置

　　它的位置是在无名指末节尺侧，和指甲根相聚0.1寸的地方。

　　功效

　　常按此穴具有泄热开窍、清利咽喉、活血通络的功效。

　　方法

　　当出现头晕、头痛、口渴、恶心、欲呕等中暑症状时，患者自己或家人可用大拇指按压此穴，好用指甲尖掐、按，要有一定力度，以能感到明显酸、麻、胀、痛感为宜，坚持1分钟后再按压另一只手。

　　中暑急救穴位二：中冲穴

　　位置

　　在手指终端末节的地方。

　　功效

　　常按此穴具有醒神开窍、清心泻热的功效。

　　方法

　　当出现头晕、口渴、恶心、心悸等中暑症状时，患者自己或家人可用大拇指按压此穴，好用指甲尖掐、按，要有一定力度，以能感到明显酸、麻、胀、痛感为宜，坚持1分钟后再按压另一只手。

　　中暑急救穴位三：少冲穴

　　位置

　　位于手小指末节桡侧，距指甲根角0.1寸处。

　　功效

　　常按此穴具有生发心气、清热熄风、醒神开窍的功效。

　　方法

　　当你中暑的时候，旁边的人帮你按压这个穴位，好多用点力气，这样就能有效的缓解中暑症状。

　　或用右手大拇指和食指轻轻夹住左手小指两侧的凹陷处，轻轻揉捏此穴位2～3分钟，再换另一只手，反复2～3次。需要注意的是，此穴是脑部的反射区，要慢慢揉捏，不要用蛮力。

　　需要特别提醒的是，除了按压“三冲”穴外，还可配合取人体的一些“急救穴”，如人中、大椎、合谷、足三里等，经常按压，可加强清热消暑的功效。