4类中草药秘方教你如何泡脚 中药泡脚

　　随着人们生活水平的提高，泡脚也越来越有讲究。试想一下，忙碌了一整天回到家之后如果能泡上一次舒舒服服的脚，那该是多么幸福的一件事儿。但是你真的会泡脚吗?你知道哪些中药泡脚秘方呢?下面就跟着小编一起来了解一下吧!

　　1、桂枝15~30克

　　桂枝在中医上属于辛温解表药，有温经散寒的作用，用之泡脚可以温经通络，改善血液循环，从而起到改善手脚冰冷的症状。

　　2、艾草

　　据《本草纲目》记载，艾草是性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于针灸，故又被称为“医草”。用艾草泡脚还能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。

　　3、艾叶，苍术，鸡血藤各50克

　　这个方子中艾叶驱寒温经，苍术祛风化湿，鸡血藤活血行淤。用这三味中药煮水用来泡脚可以预防感冒，帮助睡眠，增进气血运行。

　　4、生姜15~30克

　　生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢，怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

　　民间浸洗脚中药方推荐

　　1，主治：腰痛、肾虚腰痛、腿漆无力、遇劳更甚者

　　用药：肉桂50g，吴茱萸100g，生姜150g，葱头50g，花椒80g

　　用法：用沙布裹好水煮10分钟，待水温下降至40℃左右，用蒸汽足浴盆浸泡30分钟，每日一次。