梳头也能养生 今天你梳头了吗

　　梳头可养生?对于很多人来说每天都会梳头，但梳头可养生是诸多人不知晓的，其实它确实可以养生!

　　为何梳头可养生

　　梳头养生是有一定的道理，人体诸多重要的脉络都汇集于头部，只要对其稍微的按摩、刺激就可以起通经气及促进血液循环等功效，另外对头部头发的滋养也有很好的疗效。

　　梳头对人体的影响

　　缓解头痛;对于因为工作压力而导致头痛的人群可以易梳头进行缓解。因为梳头可刺激头部的穴位，这时就会产生生物电流，从而通过头部传达到骨膜，缓解血管痉挛，这样就达到缓解头痛的功效。梳头除了缓解这种头痛之外，对于疾病引起的头痛也是可以得到缓解的。

　　满足头皮血氧需求

　　头皮血液堵塞则血氧需求减少，这时易导致毛发枯黄，想要改善这种现象，则可以经常梳头，因为梳头刺激头部从而通过神经反射促进血液循环，达到满足头皮毛发供给血氧的功效，头发自然就长的好。

　　梳头的其他好处

　　梳头除了给人体到来以上的好处之外，还具有防感冒、高血压、脑中风等疾病，对于中老年人来说可以以梳头的方式进行养生。

　　梳头要注意什么

　　力度;梳头的力度不可过重，易损伤头皮，力度适中即可。

　　梳头方向;梳头不是胡乱梳，需要注意方向，好顺着头发生长的方向进行。

　　梳头次数;每天早晚一次，每次5分钟左右为宜。

　　梳头使用的梳子有讲究

　　梳子材质;不要选择塑料梳子，建议选择角梳、木梳。

　　选择品牌梳子;品牌梳子对于消费者来说是有一定的保障性，起码它制作所使用的材料具有可靠性，不像很多小市场售卖的梳子是三无产品，你也不知道是否存在有害的物质从而危害到自身的健康，这样就得不偿失。

　　选用角梳、木梳的原因

　　这类材质的梳子不易产生静电，从而减少静电对头发的伤害。另外，它们的不会因为过硬而伤害头皮。所以，对于梳子的选择是相当重要的。

　　养生的方式有多种，不单单只是通过饮食的方式进行，而梳头就是如此。每天按时的梳头不但可以缓解头痛而且还可以预防诸多疾病，至于是哪些疾病在上中都有详细的讲解。另外梳头选用的梳子也是有讲究的，什么梳子对头皮好?大家一定慎重选择。