痛经严重怎么办 用它多泡脚痛经不再找

　　痛经是很多女性朋友的经历，女性朋友多多少少都会有痛经的经历，那么痛经严重怎么办?痛经严重的时候有可能会影响我们的生活和工作，痛经是什么原因导致的呢?预防痛经也是很重要的，预防的措施有什么?

　　痛经严重怎么办

　　1、喝浓浓的红糖水

　　很多的女性朋友会有痛经的问题，是因为体寒导致的，如果是因为体寒导致的痛经，想要缓解就建议在经期，每天喝一杯浓浓的红糖水，能帮助身体驱散寒气，让血液循环更快，从而促进经血的排出。如果想要驱寒的效果更好，那么可以加入一些姜丝一起泡水喝。

　　注意了，由于红糖水性温热，喝多了很容易上火，所以说，建议在早上的时候喝，这样子火气就不会那么大了。同时要记住，在经期的时候，泡红糖水不要加红枣，想加的话，等过了经期再吃。而且如果用熬煮的话，请一定要熬成浓浓的，这样喝起来更有效果。

　　2、用红花煮水泡脚

　　痛经的女人，多半是因为血流不畅，淤积在小腹无法流下来所致的。所以说，平日里需要缓解痛经的话，就要从消除瘀血，促进血液流通下手。对此，建议准备些红花，清洗干净以后，将其放入锅中加清水熬煮成汤，之后将汤水放入木桶里面，等到水温下降至40摄氏度左右的时候，再放入双脚浸泡15至30分钟。

　　坚持用它来泡脚，不仅能帮助身体活血化瘀，还能刺激到脚底的穴位，促进身体的血液循环。但是需要注意的是，这个方法需要在非经期的时候使用，到了经期就不建议泡脚了，避免出现经血过多的症状。

　　3、吃些榴莲

　　榴莲虽然臭，但是非常的滋补，痛经严重的女人们，可以尝试吃些榴莲进补身体。每个月坚持吃几次，能够慢慢改善痛经问题，因为其吃了能够温暖身体，帮助改善血液淤滞的情况。建议可以直接食用，也可以用来炖汤喝，比如说用榴莲肉和鸡肉炖汤，或者说榴莲壳和排骨一起炖汤等等。