熬夜的危害

深夜还不睡觉或者一夜没睡，是现代生活中经常做的一件事，熬夜是一种危害人的身体的不良习惯，容易导致一些疾病，降低第二天白天的工作效率，容易缺乏内源氧。那么熬夜会给人体带来什么危害呢？接下来给大家详细讲讲熬夜的危害。

熬夜的危害

1、免疫力下降

经常熬夜会给人体带来后遗症，例如：经常感觉身体疲劳，精神不振。人体免疫力会下降，随之出现感冒、肠胃炎、皮肤过敏等自律性神经失调症状。长期熬夜还会带来失眠、健忘、易怒、焦虑等精神问题。

2、导致高血压甚至猝死

长期睡眠不足是高血压的一个重要致病因素，这也使得熬夜人群患各类突发性心脑血管疾病的概率大大增加，严重的还会导致猝死。平时尽量避免熬夜，尤其是先天性心脏病患者，糖尿病患者和高血压患者，更应该避免熬夜，会加重病情，引起猝死。

3、伤害眼睛

熬夜对眼睛的伤害不止停留在出现黑眼圈。长时间超负荷用眼，会使眼睛出现疼痛、干涩等问题，甚至使人患上干眼症。眼肌疲劳还会导致暂时性视力下降。长期熬夜造成的过度劳累还可能诱发中心性视网膜炎，导致视力骤降。

4、皮肤干燥，起痘

熬夜的时候一般是皮肤进行新陈代谢的时间段，也是人体肝脏进行排毒的时间，长期熬夜影响了皮肤和肝脏的工作，没有获得充分的休息，便会带来皮肤上的表现，会出现皮肤粗糙，脸色暗黄，长痘痘的情况。

以上就是有关熬夜的危害的全部内容，希望各给大家带来帮助。熬夜的危害很大，早睡早起是对身体最好的治疗，养成良好的生活习惯可以摆脱很多疾病的困扰。