大姨妈不正常怎么办
问题描述：
最近一段时间我的月经一点都不规律，有的时候月经总是推后不来，我不知道这样是不是正常的，也不知道要怎么调理，大姨妈不正常怎么办呢？
答
您好，可能是内分泌失调有关，造成的月经推迟。如果长期如此，建议去正规医院检查一下妇科，性激素六项，吃一些药物进行调理，比如说益母草，同时一定要保持充足睡眠，良好的作息时间可有效改善自己的体质。不要吃太辣的东西，多吃一些清淡的东西，少吃烧烤油炸食品，注意个人卫生。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，当发现月经不调时，首先要放松自己的心情，在生活方式上要注意有健康的生活方式，少吃冰冻的食品，现代人很喜欢吃冰激凌、冰冻饮料等，一定要少食。此外要保持营养充足，不能够过度挑食，也不能够过度节食，情绪稳定也很关键，要学会释放自己的压力。现在人的生活节奏快，工作压力大，如果自己不能够调整自己的情绪，不能够及时的释放压力，可能也会导致月经的紊乱等。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。