吃什么食物补肾？
问题描述：
我今天去看中医，医生说我有点肾虚，让我吃些补肾的食物，所以请问吃什么食物补肾？
答
日常生活中，常见的补肾食物有桑葚、羊肉、海参、生蚝、牡蛎、鲍鱼、黑芝麻、牛肉、鳝鱼、虾、驴肉、粟米、腰子、牛骨髓、山药、黑米、黑木耳、黑豆、黑枣、干贝、核桃、胡桃、蚕蛹、甲鱼、鸽子肉、韭菜、荠菜、莲子、松子等等。这些食物在一定程度上均可以起到补肝益肾的作用。平时需要多吃些营养价值高的食物，还要多注意休息，避免过度劳累。除此之外，还可以遵医嘱服用何首乌、地黄、灵芝、燕窝、冬虫夏草、枸杞等中药进行调理。