山药白萝卜粥
山药白萝卜粥
原料：大米100克，山药20克，白萝卜50克。
山药白萝卜粥的做法
1．将山药浸泡1夜，切3厘米见方的薄片；白萝卜去皮，也切成3厘米见方的薄片；大米淘洗干净。
2．将大米、白萝卜、山药同放铝锅内，加水置武火上烧沸，再用文火煮35分钟即成。
特点：消积，健脾，减肥。
山药,又名白山药、长山药、佛掌薯等。我国南北广为种植。山药肉质肥厚,富含淀粉,可用来制造淀粉,热带地区常作为粮食食用。山药别有风味,是珍贵...[更多]
煲汤网小提示
牛肉和白萝卜能一起吃吗: 常吃能清热解毒、康胃健脾、止咳止痢及防治夜盲症、眼病、皮肤干燥等功效。营养价值高，祛风发汗、消食、治伤风、杀菌及诱导睡眠的作用
白萝卜和豆腐能一起吃吗: 促进营养吸收。