来月经可以吃西瓜吗 经期这些水果都不能吃

　　西瓜是很多人都喜爱吃的一种水果，尤其是在炎热的夏季，吃一口冰凉甜甜的西瓜是享受的了。大家都知道，女性在月经期间是要忌口很多食物的。那么，来月经可以吃西瓜吗?来月经不能吃什么水果?经期应该多吃什么水果?一起来看看吧。

　　来月经可以吃西瓜吗

　　在炎热的夏季，人们都喜欢吃西瓜来降温防暑。对于每个月都要造访一次的大姨妈，很多女性都会疑问，来月经可以吃西瓜吗?

　　来月经是不可以吃西瓜的，因为西瓜性寒，如果女性在月经期间吃过多的西瓜的话，会引起腹痛、月经量减少等症状。尤其是冰箱里的西瓜，它会引起月经期女性的血液受到刺激，从而加重宫寒和淤血的症状。

　　月经期可以多吃点红枣、苹果、橙子等水果，能够补充身体所需要的维生素，其中红枣、樱桃、桂圆等水果还能够起到缓解贫血的效果，但是某些水果容易造成身体上火，因此建议大家应该慎重选择，日常还要注意补充水分。

　　来月经不能吃什么水果

　　水果是一种非常好的食品，不仅仅含有丰富的营养，而且可以养颜美容，所以很多女性都非常习惯吃水果，但是女性每个月都会有几天的特殊时期，这个时期吃东西一定要注意，吃水果也同样需要注意，有些水果是不适合在月经期间食用的，因此有人问来月经不能吃什么水果呢?经期饮食宜忌有哪些呢?接下来为大家一一介绍，供大家参考。

　　1、梨

　　梨子是寒性的水果，所以月经期间好不要食用，因为寒性的食物会导致女性子宫内的淤血不容易排出，导致痛经或者会使痛经的症状更加的严重。

　　2、芒果

　　芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也是不能吃的食物之一。

　　3、山楂

　　山楂同样富含鞣酸，过量服用会导致身体缺铁，加重经期不适。除了血瘀型痛经的人群外，其它女性在经期服用山楂会导致经血过多。

　　4、蓝莓

　　在月经期间过量食用蓝莓的话，其含有的咖啡鞣酸同样会让你经期“痛苦”加倍。

　　5、椰子

　　椰子可能许多人没有吃过，只喝过椰子汁，而且是那种成型加工好的。但是，即使是加工好了的，也要记得，体寒的人不易多饮用，因为椰子也是寒性水果。