甲减忌口食物

甲减，即甲状腺功能减退症，是由于甲状腺激素缺乏，机体代谢活动下降所引起的临床综合症，成人后发病的称为“成人甲减”，重者表现为粘液性水肿。出现在儿童期称之为幼年甲减；出现在成年后称之为成年人甲减。

甲减忌口食物

1、忌胆固醇高食物

甲减患者尽量少吃胆固醇多的食物，比如动物的内脏等，每日摄入的脂肪含量应该占有总热量的20%左右，以免会导致血管出现硬化，给肾脏增加了患病的几率，尽量少吃腊鱼或腌菜等盐多的食物，可以选择适当的海带或紫菜，这类食物对身体健康有利。

2、忌空腹

甲减患者尽量不要在空腹的时候锻炼身体，如果长时间的完成某项工作或重体力的活动，一定要增加食物和加强食物的营养成分，外出的时候尽量携带着一些食物补充营养，但是尽量不要选择生冷的食物，要避免着凉。

3、忌生甲状腺肿物质的食物

甲减患者尽量不要选择生甲状腺肿物质的食物，这类食物包括卷心菜，白菜烩，油菜等等，尽量不吃富含胆固醇的食物，比如奶油或动物的内脏等等，限制高脂肪类食物的摄入，比如花生米，核桃仁，芝麻酱，五花肉等等。

4、忌碘盐油炒

做菜的时候也是需要注意，碘盐尽量不要放入在沸油中炒，以免会导致碘的发挥，而降低了碘的浓度，蛋白质类的食物可选择蛋类或乳类，植物蛋白会相互的互补，尽量保证各种蔬菜和水果的摄入。

5、忌加工食物

甲减患者应避免摄入加工食品，其往往热量很高，营养很少，还会导致体重增加。一些常见的加工食品包括：快餐、热狗、甜甜圈、蛋糕、饼干。

以上即是对甲减忌口食物的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。