红糖姜茶真的可以空腹喝吗

红糖姜茶最好不要空腹喝，空腹喝会影响红糖姜茶的吸收，在月经期间出现痛经可能是由于月经引起的，服用一些红糖姜茶能够有效的促进月经的排泄，缓解痛经的情况。建议在日常生活中一定要注意腹部的保暖问题，不要吃一些凉性生冷刺激性的食物，可以多吃一些补气养血的食物。

红糖姜茶有祛风驱寒，缓解伤寒，头痛，鼻塞，去痰，去水肿，气胀，开胃健脾的作用，所以女性在月经期间是可以空腹喝的，并且红糖生姜茶这样有利于缓解痛经的现象。建议女性在月经期间要注意腹部保暖，尽量少吃一些生冷，油腻等刺激性的食物。还有尽量不要参加一些过于激烈的体育活动。