女人补气血的食物有哪些
问题描述：
我今年30岁，最近发现脸色有些泛黄，整个人看上去也没精神，去医院检查了一下，医生说是气血不足，让平时多注意饮食调理，请问，女人补气血的食物有哪些呢？
答
您好：1、红枣，因为红枣一直以来都被人们称为补血的珍品，且红枣中含有非常丰富的营养物质，如蛋白质、维生素、铁、脂肪、糖类等。2、桂圆，因为桂圆肉是中药的一种，对于补气血有很好的效果。3、阿胶，因为阿胶补血的效果非常显著，且有“补血圣药”的美名。阿胶入脾胃经和肺经，是补血和改善肾虚的上好食物，能滋阴补血。4、黑芝麻，中医认为黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。希望我的回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。