缺血怎么办？
问题描述：
我最近这段时间总是会出现头晕、乏力的症状，而且脸色比较苍白，怀疑是缺血引起的，请问缺血怎么办？
答
若缺血程度比较轻，首先考虑进行食补，尽量食用铁元素丰富的食物，例如菠菜、紫菜、木耳等蔬菜；猪肝、鸭肝、鹅肝、猪肾等动物内脏；猪血、鸭血等动物血制品；其次，还可以配合食用桑葚、樱桃、红枣水果，这类食物不仅富含铁元素，而且维生素C含量也比较高，适量食用可以促进铁元素的吸收利用，增强补血效果。若缺血的症状比较严重，则应该根据病情严重程度补充铁剂，常见的铁剂有硫酸亚铁、乳酸亚铁以及多糖铁复合物。