缓解痛经的方法
问题描述：
我今年老是会痛经，痛经起来真的难受，想问医生，缓解痛经的方法有哪些呢？
答
您好，痛经，是最常见的妇科症状之一。指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，并伴有腰酸或其他不适症状，严重影响我们的生活。出现痛经时，首先就是要注意保暖，保持身体的温暖是很有必要的。因为身体暖和了就可以加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。还应多喝热水，也可在腹部放置热水袋或用艾条炙小腹，对于缓解痛经是很不错的。痛经可通过调节饮食来缓解。可在临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，也可吃一些香蕉来减轻痛经。艾灸能使衰弱之机能激发旺盛活力，也能使亢进之功能得到抑制。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，缓解痛经的方法：注意保暖，身体暖和了就可以加速血液循环，并松弛肌肉；调节饮食，可在临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶；艾灸缓解宫寒痛经；喝红糖水，对于月经量少、月经不通畅、月经出现血块以及痛经的患者来说，喝红糖水可以缓解痛经。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。