怀孕能吃鸡肉吗

孕期是非常特殊的时期，在怀孕之后有很多事项需要注意，特别是在饮食方面，良好的饮食有利于保证孕妇有个好的身体，同时促进胎儿顺利的发育。很多食物在平时可以吃，不过到了孕期很多孕妇就不能确认了。那么怀孕能吃鸡肉吗？下面就来看看吧。

怀孕能吃鸡肉吗

怀孕能吃鸡肉。鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻、头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。鸡肉还对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。中医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。所含有的丰富的蛋白质和氨基酸对孕妇和胎儿都有好处。但感冒患者的孕妇忌吃，以免加重肠胃的负担影响病情。

知识拓展：怀孕饮食需要注意什么

1、不吃腌制的食物

如香肠、火腿、腌莱等，因为肉类在腌制的过程中，B族维生素损失较大，盐分过重，容易加重母体肾脏负担。而且如果食用了没腌制透的食物，亚硝酸盐含量过高，能够与血红蛋白发生化学反应，从而导致母体缺氧。

2、忌菜肴过咸

孕妇若常吃比较咸的食物，则会使体内的钠储留，从而容易引起浮肿，也会影响到胎儿的正常发育生长。因此食物不宜过咸，同时对于咸菜、腊肉类食物要少吃些为好，多吃些新鲜应季的瓜果蔬菜。肉类也是越新鲜越好，鱼类最好是鲜活生猛的。

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