孕期腰疼如何缓解

孕期腰疼可以适当补充钙剂缓解，怀孕期间如果不及时进行钙剂补充，容易导致骨质疏松，这就会引起腰疼。其次，要避免长时间久站，或者是行走，怀孕后随着孕周期的增加，脊柱部承受的压力也会随之增加，如果长时间站立或者是行走，这就会加重腰部的负担，引起疼痛。另外，经常性的腰疼还可以使用托腹带将腹部托起，可以缓解对腹部对脊柱的压迫，就可以缓解腰疼的现象。