假性近视怎么办 想要恢复视力就这么做
假性近视是一种青少年常常会遇到的眼部问题，不过也有很多的成年人会遇到。一般都是因为用眼比较多，而且在用眼的时候没有注意，才会导致假性近视。那么如果发现自己出现了假性近视的情况，应该怎么办呢?
不要急着佩戴近视眼睛
不少人在发现自己眼睛看不清楚的时候，就直接去眼镜店配眼镜，其实这个时候重要的一步是到眼科医院去做一下眼睛的相关检查。在医生的指导下再决定是配眼镜还是先做治疗和保健，这样对我们的眼睛才是好的哦。
戴老花镜调节练习
读书的时分假性近视的时分戴过。坚持一段时刻后，仍是有点作用的，可是后来因为高考学习压力大，时刻少，用眼多，没留意那么多了，后来仍是眼睛近视了，哎。期望仍是假性近视的朋友，一定要坚持养成用眼好习惯，才干真实恢复视力，坚持，锲而不舍才是硬道理。
这是一种医治假性近视的一种很好的办法，买一个适度的老花镜，每天在固定的时刻，戴上缓解眼睛看近物的压力，舒展一下，可以很好的调节眼睛，当你感觉到眼睛有点累了，就不要戴了。
养成良好卫生习惯
对眼睛的清洁一般大家都做的很少，多在洗脸的时候稍微用毛巾擦一下。其实如果到了比较脏的环境了，眼睛也有可能会沾到细菌，要及时的进行清洁。另外手上一般细菌也比较多，尽量不要用手去摸眼睛。
注意用眼劳逸结合
在学习和工作的时候，如果任务比较重，一般就会忘记要做到劳逸结合了。其实建议大家每一个小时就让眼睛休息五分钟，可以眺望一些远方，或者看着家里绿色的植物，做眼保健操也是可以的。
矫正不良坐姿
不管是在工作还是学习的时候，基本上都需要看书或者看电脑，用眼的时候要注意抬头挺胸，腰杆子不要勾起来。另外眼睛和电脑、书本保持一定的距离，一般在五个拳头以上是比较合适的。
饮食营养全面
如果体内的一些营养元素没有补充到位的话，也很有可能会导致视力的下降，所以大家在饮食上面也要记得注意。吃一些葡萄或者胡萝卜、枸杞都是对眼睛非常不错的，维生素片和钙片也可以帮助我们补充营养。
注意环境光线适度
不少人喜欢在床上躺着玩手机，这样的姿势虽然很舒服，但是对我们的眼睛伤害是很大的。特别是晚上光线比较暗的时候，手机屏幕作为唯一的光源，会更加刺激我们的眼睛。大家在用眼的时候一定要注意一些，很多坏习惯都会让我们的眼睛受到伤害。
缓解用眼疲劳
参加一些户外的运动，首先是对身体的锻炼和体质的增强，这是不用质疑的。同时，增加身体体质对眼睛也是非常有好处的。另外，户外的运动，也是对学习看书，用电脑给眼睛的一个很好的放松调整的时间，大程度上缓解用眼的疲劳，恢复视力的关键。
保持充足的睡眠
睡眠也是眼睛新陈代谢，生理机能恢复的关键时刻，经常熬夜，眼睛红肿，或是熬出黑眼圈，这样对眼睛的伤害无疑是非常大的，就更别说视力的恢复与调节了。所以保持良好充足的睡眠，也是保证视力恢复的前提条件与基础保障。
影响生活质量
近视眼不单指视力低下，而且眼睛经常会感到干涩和疲劳，精神难以集中，有时候还会有头晕的现象，这些都会让孩子在学习的过程中受到困扰，可能影响孩子的学习质量。
加深度数
一般孩子近视了，家长都急着配眼镜，但是眼睛只有矫正作用，起不了任何的治疗作用，而且佩戴眼镜后，孩子读书写字加重了眼睛的负担，这样会发展成高度近视。
影响容貌
中高度的近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。
对未来的升学和工作产生影响
由于许多专业及工作，如航海、航空、精密仪器、军工、高科技等，对裸视力的要求很高，所以如果孩子近视眼严重可能就不能上中意的专业或从事喜爱的工作了。
总结：假性近视并不是什么无法治愈的问题，大家碰到了也不要太过于担心。一般来说需要注意用眼卫生，然后再眼睛疲劳的时候及时的休息，好可以多做一做眼保健操。如果感觉到眼睛模糊的厉害，那么就要到医院去检查。