上课经常走神怎么办

走神，多是由于思维活动与正在进行的事情相互脱节所产生的现象，又称注意力不集中。而发生走神的原因很多，如缺铁、锌、叶酸等，都可造成注意力不集中的情况。此外，某些寄生虫感染，或是某些躯体疾病，也可导致出现走神的现象。那么，上课经常走神怎么办呢？接下来就为大家解答这个问题。

上课经常走神怎么办

1、培养兴趣

上课经常走神的话，应培养孩子兴趣。因为如果孩子在活动中，对某件事情产生兴趣的话，则很容易使孩子专注于这件事情。所以，平时应多培养孩子的兴趣爱好，当孩子注意力不集中时，多做一些让孩子感兴趣的事情。此外，课堂上记笔记也是一种比较有效的防止自己走神的方法。

2、鼓励表扬

上课经常走神的话，应采用鼓励表扬法。鼓励孩子做有兴趣和可胜任的事情，但要求孩子做的事情不能超过他本身的能力范围，且也不能过于简单。如发现孩子有注意力集中的表现，应及时鼓励和表扬。此外，因孩子做游戏时总是全身心投入，此时家长切不可打扰、干涉；给孩子讲故事时，不要照本宣科地读，要有表情或穿插些动作，这样能吸引孩子的注意力。

3、规律作息

上课经常走神的话，应养成规律的作息。保证孩子有足够的睡眠，因为当孩子的睡眠时间比较短时，就会导致孩子的精神状态不是很好，从而就很容易出现注意力不集中的情况。此外，还应让孩子处于一个比较安静的环境内，也可适当的锻炼孩子独处的能力，且注意力也相对来说比较容易集中。

以上就是关于上课经常走神怎么办的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。