蛋白粉的功效与禁忌
问题描述：
我男朋友这段时间锻炼，每天都在吃什么蛋白粉，而且量很大，怕吃多了有反作用，想问一下蛋白粉的具体功效和禁忌？
答
您好，蛋白粉是一种纯天然大豆蛋白，容易被人体吸收。对于体质差的普通人来说，它可以补充身体所需的蛋白质，也需要长期食用。然而，蛋白质不应该空腹食用，这会转化为热能消耗，导致营养浪费。蛋白质不应该吃得太多，太多的蛋白质不能被人体吸收，新陈代谢产生的废气会在人体内消耗掉，这会增加肝、肾、肠和胃的负担，造成消化不良，影响健康。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。
答
您好，适当的补充一些蛋白粉，可以起到增强免疫力，增加抵抗力，强身健体的作用。如果身体抵抗力比较差，经常出现有感冒发烧等情况，可以适当的补充一些蛋白粉。希望以上回答能够帮到您，祝您身体健康。