烧三圆汤

烧三圆汤

原料鲜蘑菇20只,莴笋和熟胡萝卜各2根,植物油30克,鲜汤100克,料酒、生姜末、湿淀粉、精盐和味精各适量。

烧三圆汤的做法

1.将大个鲜蘑菇洗净,去根蒂,刻上“米”字形槽口;莴笋和胡萝卜分别削皮后切成长1.5厘米长的段,并削成与蘑菇同样的扁圆形,成“三圆”。

2.炒锅置火上,放油烧至八成热,投入“三圆”煸炒,加入生姜末、料酒、精盐、味精、鲜汤,烧开后用湿淀粉勾芡,淋入明油即成。

特点:鲜嫩爽口,清热解毒,健脾化湿。

鲜蘑菇的营养

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