血糖高怎么办

血糖高的情况常见于中老年人和肥胖患者，血糖容易受到饮食的影响，当摄入糖分过多时活在体内产生堆积，引起肥胖和糖尿症。血糖高和体内的胰岛素有很大关系，当体内胰岛素分泌不足时会导致体内的糖分无法转化成能量被利用。那么出现血糖高时应该怎么办呢？接下来给大家详细讲讲血糖高怎么办。

血糖高怎么办

1、控制糖分摄入

应该严格控制饮食，最好采取分餐制，每日三餐，每餐主食不要超过100g，不吃高热量的食物，同时拒绝吃油炸的食物，比如油条、油炸糕等，也不能喝饮料，可以多喝水，如果患者没有出现身体浮肿，可以不限制饮水量，平时需要多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物。

2、适当运动

高血糖的患者应该坚持锻炼，通过合理的运动来消耗体内多与的糖类物质，来将体内血糖稳定下来。最好每天锻炼一小时，可以做的运动有游泳、骑自行车、快走、慢跑等等，运动根据患者自身的情况适当决定。

3、药物控制血糖

患者应该使用降糖的药物，应该在医生的指导下，根据病情需要来合理用药，尤其是不要轻信广告宣传的药物，可以口服药物，比如二甲双胍、格列美脲、吡格列酮等等，如果血糖高，还可以尽早通过注射胰岛素来治疗。

以上就是有关血糖高怎么办的全部内容，当出现血糖高的情况时，多多注意饮食，调节饮食结构，多做运动，情况严重时需要及时就医。