抑郁了怎么办？

抑郁症患者会出现情绪低落、意志活动减退以及睡眠障碍等症状，应入院遵医嘱服用抗抑郁药物，比如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂以及多巴胺再摄取抑制剂等，还需要入院进行心理干预治疗。

出现抑郁的倾向时，你需要及时调整自己的心态，多进行户外运动，多与家人以及朋友进行交流，同时还可以听一些充满正能量的轻音乐。如果症状较为严重，则建议你还是到医院的心理科进行咨询并治疗。