睡觉很难入睡怎么回事？

您出现睡觉很难入睡的情况，可能是因为您所处的房间温湿度不适宜引起的。或者是由于您近期的精神压力比较大导致的。除此之外，也可能是由于您的枕头高低不合适等原因造成的。

睡觉很难入睡的原因有：1.睡觉的环境不好，比如说污染过于的严重，或者过于的喧哗。2.枕头高低不合适导致的。在睡觉的时候要按自己喜欢的方式去睡觉，不要规定枕头的高低，在睡觉的时候不要趴着睡觉，因为这很有可能会导致身体出现呼吸困难的情况。