咬肌大怎么瘦

咬肌，是咀嚼肌之一。起自颧弓的下缘和内面，止于咬肌粗隆和下颌支的外面。咬肌与颞肌、翼内肌收缩可上提下颌骨。且受下颌神经的咬肌神经支配，在咀嚼功能上有重要意义。那么，咬肌大怎么瘦呢？接下来就为大家解答这个问题。

咬肌大怎么瘦

1、打瘦脸针

咬肌大可采用打瘦脸针的方式。瘦脸针是通过阻断神经与肌肉的神经冲动，让过度收缩的肌肉松弛，麻痹过于发达的肌肉，达到瘦咬肌的效果。且可有效减少或减轻咬肌的运动，其效果是比较明显的，注射后三个月后就可达到瘦咬肌的效果。

2、按摩

（1）全面按摩法

从额头到太阳穴，双手稍用力按压3~4次，再用中指、无名指交替轻轻按下鼻翼两侧，重复1~2次。然后以螺旋方式按摩双颊，由上颌到耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部，轻轻按摩2次。

（2）提升下巴按摩法

将四指置于下颌下方，紧贴下巴和颈部肌肉。用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边尽可能远的推升，当感受到下巴的肌肉被拉紧时，可放松手指轻轻回到原位，然后再次做提升。

3、瘦脸运动

咬肌大可采用瘦脸运动的方式。可每天对着镜子做脸部肌肉练习，可循环念a、o、e、i、u，表情要夸张，从而调动脸部的所有肌肉，这样能有效矫正脸型，使下颚变小，下巴变尖。此外，还可选用一些免按摩精油，分子小，不用按摩就可让皮肤充分吸收。

4、手术

咬肌大可采用手术的方式。如果通过运动的方式比较困难的话，可进行去咬肌手术。通过对脸部口腔进行切口，然后将多余的咬肌去除掉，此方法快捷、高效。此外，建议平时也不要吃比较硬的食物，不利于咬肌的恢复。

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