长期喝五红汤的功效

核心功效

健脾暖胃、补气养血、补血、补虚

简介

五红汤是全称五红补气养血汤，由枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖放适当的水后加盖，然后把陶罐放到有水的锅里蒸煮而成。由于五红汤都是选用较滋补的食材，不宜一次性进食太多。

长期喝五红汤的功效

1、健脾暖胃

五红汤甘甜、温润，添加了红糖一起熬汤，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛的作用，特别适宜脾胃虚弱、胃寒等人群。

2、补气养血

此汤中，红枣养脾补益气血;枸杞补肾益精，养肝明目润肺止咳。花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，提升血小板。 红豆赤入心，形似肾，可清心养神健脾益肾。红糖具有益气补血、健脾暖胃，能渐复正气提高机体免疫力，并有助改善贫血，提升白细胞数量。 

3、补血

五红汤中的五样材料都是补血的，所以我们在贫血的时候喝五红汤是比较好的。五红汤是需要坚持喝才会看到效果的，如果贫血比较严重我们可以每天都喝一碗五红汤。尤其是女性贫血相较于男性来说更严重更普遍，所以建议气血虚的女性最好能够坚持下去，身体一定会有所改善，更健康。 

4、补虚

五红汤其实是一种大补的汤，在我们体虚的时候喝五红汤是最好不过的了。但是五红汤是属于大补的汤，千万不要因为体虚而一次性喝很多，一般来说每天一碗就足够了。不要贪多，适量而行。

适宜人群

1、贫血

五红汤中的五样材料都是补血的，所以我们在贫血的时候喝五红汤是比较好的。 五红汤是需要坚持喝才会看到效果的，如果贫血比较严重我们可以每天都喝一碗五红汤。 

2、体虚

五红汤是大补的汤，在我们体虚的时候喝五红汤是最好的。 但是五红汤是属于大补的汤，千万不要因为体虚而一次性喝很多，一般来说每天一碗就足够了。 

3、产后

孕妇在刚生完孩子的时候喝五红汤比较好，因为生孩子的过程中有的孕妇会失血过多。

禁忌人群

无特别禁忌人群

饮食禁忌

无特殊同食禁忌

以上即是对长期喝五红汤的功效的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。