果泥奶粥
果泥奶粥
原料：苹果500克，牛奶1000毫升，粳米200克，白糖适量。
果泥奶粥的做法
1．将苹果洗净去皮，切成两半，挖掉果核，再切成薄片，捣成果泥备用。
2．将粳米淘洗干净，放入锅内，加清水适量，熬至半熟时，倒入牛奶继续熬至米烂开花，调入白糖起锅，稍凉后，拌入果泥即成。
功效：补虚美容，润肠通便。适用于痛风、便秘等症。
煮沸牛奶时，应先将牛奶煮沸，待牛奶离火后再加入人糖，可使牛奶香味甜美，并能将营养成分完全保存下来；如先将牛奶放入火中煮沸，则牛奶中的...[更多]
煲汤网小提示
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