孕妇可以吃木耳吗 孕妇吃木耳有什么好处

　　孕妇在怀孕期间饮食上是需要非常的注意的，那么孕妇可以吃木耳吗?木耳是对人体非常好的菌种食品，但是在怀孕期阿是不能对吃黑木耳的，那么孕妇不能能多吃黑木耳的原因有哪些呢?孕早期吃什么对胎儿好?下面就让小编带大家了解一下吧。

　　孕妇可以吃木耳吗

　　孕妇能吃木耳吗?其实孕妇是可以食用木耳的，但是一定要注意要适量食用，不宜多吃。

　　黑木耳含有维生素B1、B2、胡萝卜素、烟酸等营养素，其中黑木耳的含铁量极高，不仅对孕期有补血的功效，而且还能够增强孕妇自身的免疫力。

　　而对于患有输尿管结石的孕妇来说。可稍微多吃一点黑木耳。黑木耳有着稀释血液的功效，降低血液黏度，对结石有溶解并排出体外的作用。

　　孕妇不能能多吃黑木耳的原因

　　1、黑木耳有活血化瘀之功效

　　不利于胚胎的稳固和生长，孕妇过量食用黑木耳可能会引起拉肚子，而拉肚子有引发流产的危险。

　　2、黑木耳具有防止血栓凝结的作用

　　其活血功效比较强，孕妇吃过量的黑木耳，一旦发生出血现象，很难止血，容易造成危险的发生。

　　因此，一般不建议孕早期的孕妇食用黑木耳。但这也并非绝对，需要根据个人的身体体质来判断。

　　孕早期吃什么对胎儿好

　　妊娠榜首月：由于孕妈妈多食喜酸。而中医上认为是，酸味入肝、能补肝以养胞胎。胚胎刚刚构成，此刻饮食应稍细熟烂，在主食上可多吃点大麦粉，副食调味方面以酸味为主。