红豆薏米水怎么煮去湿气效果好
问题描述：
我自己身体的湿气比较重，舌苔厚白，气色不好，嘴唇发白，都说红豆薏米效果好。那么，红豆薏米水怎么煮去湿气效果好？
答
您好，对大部分人来说，红豆薏米水是可以起到去除湿气作用的。很多人觉得红豆薏米熬出来，一点也不粘稠，不好喝，于是每次熬都抓一把大米放进去。粥是变得粘稠好喝了，但是祛湿效果却也没有了。因为大米生长在水里，它是含湿气的。红豆薏米里加了大米，也就相当于加了湿气在里头。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，一般煮红豆薏米水，想要去湿气的效果好，一定要选择赤小豆，赤小豆相比红豆要小一些，是细长型的，祛湿利水功效比红豆更好。 薏米虽然可以祛湿，但是寒性较大，直接煮水容易伤害脾，脾虚反而会加重体内湿气，因此可以将薏米炒一下，大大减少寒性。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。