早上空腹喝酸奶好吗
问题描述：
这段时间早上起来一直有些忙，一般就只喝个酸奶，想问一下一般空腹喝酸奶对身体好不好?
答
您好，早上空腹最好是不要喝酸奶，因为早晨胃里没有任何的食物，而酸奶所含有很多的酸性物质会增加胃部的酸性，空腹喝就会出现胃酸的症状，严重的会引起胃功能的紊乱，出现呕吐的现象。酸奶最好在早上吃饭后再喝，因为这样不会增加胃部的酸性物质，还有需要注意的是在晚上睡觉之前是不可以喝酸奶的，因为酸奶会在胃部产生热量引起胃热，从而引起咳嗽的症状。希望以上回答能够帮到您，祝您身体健康。
答
您好，一般来说，不建议大家早上空腹喝酸奶，因为酸奶本身属于一种酸性的饮品，空腹时饮用有可能会刺激胃液或肠液大量分泌，对于一些脾胃虚弱的人有可能会导致胃肠刺激症状，出现腹痛、腹泻，甚至恶心呕吐等现象。一般建议最好可以选择在吃完早餐1到2个小时以后再喝酸奶，这样既可以吸收酸奶中的营养成分和乳酸菌，又可以降低对身体的刺激。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。