早上喝淡盐水有什么好处

您好，早上喝淡盐水可以清洁我们的口腔、预防一些口腔溃疡等疾病，以及帮助我们泻下排便，补充体内一定的能量。因为从中医的角度来说，咸味能下软，具有泄下通便和软坚散结的作用，所以喝淡盐水是有利于通便的，而且盐还具有一定的杀菌作用，所以可以清洁我们的口腔。 但早上喝淡盐水不是适合所有的人群，比如高血压、肾病综合征等患者就不适合早上喝淡盐水，因为盐虽然具有杀菌、泄下通便、软坚散结的作用，但同时也增加了血液的粘稠度，导致血压升高、加重肾的负担。而且盐的量也要控制得当。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，盐水是一种高渗透溶液，有不错的通便效果，对于那些平常出汗非常多，使得体内大量钾离子，钠离子丢失的人来说，早上能够喝上一杯淡盐水，的确是不错的补充能量的方法，能够有效地缓解身体肌肉疼痛，以及头晕、目眩等情况。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。