游泳晒伤了怎么办?游泳晒伤如何处理?

游泳很多人喜欢选择海边,或者室外的游泳,因为室外的游泳水域更加宽广,水质也会更加的清凉干净,但是户外游泳有一个缺点就是没有可以遮挡阳光的,你的皮肤将会直接处于太阳的直射之下,久处阳光之下会有晒伤的危险,那么当游戏后发现皮肤被晒伤了怎么办呢?

游泳晒伤了怎么办?游泳晒伤如何处理?

游泳晒伤了怎么办

一到夏季游泳池都像下饺子似的,周末去水上乐园玩了一下午,累的精疲力竭,一开始还没感觉怎么样,可是回家之后就感觉背部和手臂有点疼痛,而且皮肤发红,灼痛,像被烫伤了似的,到现在才发现是晒伤了,我该怎么办?游泳晒伤后该如何处理?

1、冰敷处理

首先,不要等到发现晒伤以后才来处理,在烈日下游泳之后是非常容易晒伤的,因此,游泳之后要立即进行冰敷,用湿毛巾放在冰箱冷却一下然后放在灼伤的皮肤上进行冰敷半小时,每天至少敷3-4次,在冰敷的过程中可以有效控制皮肤晒伤程度,并且起到止痛的效果。一般晒伤后1-2天就可以恢复。

2、修复乳液

在游泳之前就应该用一些防水的防晒上进行保护,虽然效果不一定很好,但是比没有防护要好很多,晒伤之后如果没有脱皮的情况下,可以适当涂抹一些晒后修复乳液,可以缓解疼痛,并修复晒伤的皮肤,注意晒伤之后皮肤很脆弱,涂抹的时候动作要轻柔,不可以太用力,涂抹之前配合冰敷效果更好。

游泳晒伤了怎么办?游泳晒伤如何处理?

3、药物消炎

如果说皮肤晒伤很严重,已经脱皮的话,这个时候就不能食用修复乳液,而需要冰敷后用消炎抗菌药物进行处理,避免皮肤发炎感染,如果晒伤面积太大,晒伤比较严重的话,则需要立即就医处理,以免皮肤感染引发不良后果。

4、温馨提示

晒伤之后一定要注意保护皮肤,不可以刮蹭,尽量穿宽松的棉质衣服,避免合成布料刺激皮肤;洗澡的时候如果淋浴的话应该避免直接冲击晒伤部位,尽量把水放小一点,以免弄伤皮肤;可以用西瓜皮、蜂蜜水、牛奶、绿茶等轻轻擦拭皮肤晒伤部位,可以起到美白消炎治疗晒伤的功效;另外可以食用一些含有维生素C的水果或者蔬菜,提高皮肤免疫力,譬如柠檬、草莓、樱桃、菠萝、莴苣、西红柿、冬瓜等。

戏水也要注意防晒

暑假来到,气温屡创新高,亲水公园、游泳池及海边是最受欢迎的戏水去处,只是民众在艳阳下活动,虽然记得做好皮肤防晒,却常疏忽了眼睛也要防晒,建议民众在户外戏水,要戴太阳眼镜防晒,以免眼睛受到紫外线伤害。

游泳晒伤了怎么办?游泳晒伤如何处理?

戏水也要注意防晒

长时间在大太阳下活动,紫外线容易对眼睛造成伤害,引起光害角膜炎、角膜水肿、眼翳、紫外线角膜炎、白内障或视网膜病变,病情轻者可在几天或一个礼拜左右即痊癒,重者则可能造成永久性视力减退。大林慈济医院眼科医师林意纯表示,其实佩戴宽帽沿的遮阳帽或阳伞,并不能完全遮蔽掉紫外线对眼睛的伤害,因为水面依反射角,可反射10%到100%的紫外线。林意纯建议,配戴包覆性太阳眼镜,有助於减少眼睛上方或附近的紫外线进入眼睛,颜色则以深灰色或咖啡色较佳,方能有效阻挡紫外线对眼睛的伤害。

林意纯表示,夏日戏水除了注意紫外线对眼睛的伤害,也要小心环境和水质可能对眼睛的影响。尤其在泳池中消暑,配戴泳镜较能避免眼睛碰到污水而感染,隐形眼镜使用者建议改戴有度数的泳镜,如果找不到合适的泳镜,下水时可改戴抛弃式隐形眼镜,并且在上岸後立即抛弃,或至少要立即拿下隐形眼镜做好清洁,避免感染急性结膜炎。眼疾、皮肤病患者最好不要下水,以免眼睛沾到污水感染。

林意纯医师指出,急性结膜炎又称红眼症,症状为眼皮浮肿、结膜充血、眼睛畏光,甚至有疼痛感,严重者会出现病毒感染而产生白点,届时就必须长时间治疗才能痊癒。万一感染急性角膜炎或结膜炎,由於结膜周围有大量抗体可抵抗细菌,应避免用清水或食盐水冲洗眼睛,以免使感染情况更加恶化,并且尽快就医。

急性结膜炎治疗通常使用含抗生素及轻微类固醇的眼药水,抗生素能有助消炎,类固醇则有治疗眼睛发红、消炎、消肿的功能。林意纯表示,民众一听到要使用类固醇,常退避三舍,其实三个月内轻量使用类固醇,不太会有副作用,毋需担心。

林意纯提醒,暑假一到,眼科的急性角膜炎患者就会变多,多数是在游泳时受到感染,民众应特别注意保护眼睛的方法,避免感染,才能享受一个「亮眼」的夏天。