宫寒的原因有哪些 怎么调理

　　很多女性的体质生来就是寒性特质，每到秋冬季节就特别的怕冷，经常出现手脚冰凉的情况。女性知道自己宫寒的时候一定要注意调理，否则会引起各种疾病。那么宫寒的原因有哪些呢?宫寒药膳疗法有哪些?下面小编就带你具体的了解一下，希望对你有帮助。

　　宫寒的原因有哪些

　　1、体质

　　有些女性生来就是寒性特质，经常会出现手脚冰凉，面色苍白的情况，对天气转冷特别的敏感，平时喜欢喝热饮，冬天怕冷，夏天耐热。

　　寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气等等，这些都是让身体偏寒的常见原因。

　　另外，还有一部分遗传因素。也许你的父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下，你更容易出现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。

　　2、夏日空调房

　　也有可能是在空调房里待的时间太久了，特别是白领人士，在炎热的夏天，外面骄阳似火办公室却永远那么的恒温20度，女性在夏天穿的又少，不知不觉间寒气就会侵入身体，女性特有的器官子宫，首当其冲，宫寒不远了。

　　3、快速减肥

　　无论采取节食、运动，还是吃药，减肥途径都是做到消耗大于摄入即可，但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。

　　4、冷食太多

　　在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。

　　5、流产

　　女性流产对子宫的伤害很大，怀孕需要很多的能量和大量的营养，但是流产就等于把这些一下都扔掉了，让你女性的身体大打折扣，损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。

　　6、肾虚

　　肾虚，中医所讲的宫寒引起的一个重要原因就是肾虚而导致的，在《红楼梦》中，凤姐小产后自恃强壮，仍然筹划理事，身体亏虚下来，添了下身出血不断的症状，直到放手休息，调养了八九个月才渐渐恢复过来。这就是典型的由于怀孕造成肾脏压力过大而导致肾虚，加上宫内余毒未清而造成宫寒，给身体素质带来巨大的伤害，而对这种宫寒的处理现在都有比较好而且快的方式。