打呼噜声音特别大怎么办
问题描述：
我有个朋友，今年27岁，睡觉一直都有打呼噜的情况，而且声音特别大，就是想问一下医生，打呼噜声音特别大怎么办呢？
答
您好：打呼噜，是指睡眠中因上呼吸道狭窄使悬雍垂发生振动而发出的鼾声。打呼噜声音特别大怎么办：1、改善睡眠姿势，尤其是仰卧的姿势，更容易引起打呼噜的现象出现。因此，平时可采取侧卧姿势比较好，可减轻呼吸道的阻塞，从而缓解打呼噜的情况。2、注意合理饮食，在饮食上要以低盐、低脂为主。平时应多摄入蔬菜、水果。避免抽烟、喝酒，以免使打呼噜的情况更加严重。3、手术疗法，可通过将扁桃体切除，使咽喉部位的间隙加大。4、进行减肥，因为肥胖是引起咽喉部狭窄的罪魁祸首，从而就会出现打呼噜的情况。希望我的回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。