只要不吃肥肉就不会得脂肪肝吗

您好，脂肪肝并不是指针对胖子，瘦的人或者营养不良的人也会有脂肪肝，只是相对来说几率比较小而已。脂肪肝主要是由于肝脏脂肪过多积累引起的，在饮食中应多加注意。饮食不均衡，粗粮、果蔬吃得过少，习惯吃夜宵和烧烤、油炸类食品等，都是引发高血脂、脂肪肝的因素。它必须以低脂肪、低胆固醇饮食和低热量饮食为基础。只是适量的体育锻炼，而不是过度的运动。同时，我们应该控制体重。我们应该尽量避免服用药物，但是过量的药物会导致肝脏损伤。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，不吃肥肉不一定就不得脂肪肝。不吃肥肉，但是不经常运动，暴饮暴食，经常饮酒，久坐，都可能导致脂肪肝。不吃动物内脏、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。忌食煎炸食品。葱、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。