吃什么补肾

您好！吃什么补肾：1、羊肉，羊肉属温热食物，入脾、肾。具有补中益气、开胃健身、益肾气等功效；2、驴肉，性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、养肾壮阳的功效；3、海参，含有多种氨基酸，其中精氨酸是男性精子细胞的重要成分，具有调节性激素的作用；4、韭菜，韭菜是常见的补肾的食物，味甘、辛，性温；有补肾助阳，温中开胃，散淤血等功效。