护肝吃什么最好
问题描述：
我自己有肝炎的情况，平常为了护肝就需要多加注意，想知道，护肝吃什么最好？
答
您好，草莓不仅能养肝，而且对肝火旺盛的人来说，更是一个排肝解火的高手。从中医的角度看，草莓偏酸甜，性凉，能滋养肝脏，保护肝脏。而且草莓是一种典型的浆果，富含维生素C，有助于人体吸收铁，滋养细胞。然后就是柑橘。富含维生素C，有助于肝脏解毒，但不能多吃，不然容易上火。最后就是梨。梨营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以常被用作肝炎和肝硬化的辅助治疗。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，营养物质的补充需要碳水化合物、蛋白质、脂肪，所以要多吃新鲜蔬菜水果，提供肝脏必须的维生素、微量元素，以保证肝脏各种酶的活性，吃鱼、牛肉、羊肉、牛奶增加蛋白质，清淡饮食。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。