炎症因子 预防炎症吃什么好
妇科炎症已经成为了很多女性朋友都很头疼的疾病。导致妇科炎症的原因，大多数是因为炎症因子所引起的。如果得了炎症，千万不能吃辛辣食物，要健康饮食。那么预防炎症吃什么好呢?
炎症因子
在众多炎症细胞因子中，起主要作用的是TNF-α 、IL-1β、IL-6、IL-8等。
TNF-α是炎症反应过程中出现早、重要的炎性介质，能激活中性粒细胞和淋巴细胞，使血管内皮细胞通透性增加，调节其他组织代谢活性并促使其他细胞因子的合成和释放。
IL一6能诱导B细胞分化和产生抗体，并诱导T细胞活化增殖、分化，参与机体的免疫应答，是炎性反应的促发剂。
IL-8能刺激中性粒细胞、T淋巴细胞和嗜酸性粒细胞的趋化，促进中性粒细胞脱颗粒，释放弹性蛋白酶，损伤内皮细胞，使微循环血流淤滞，组织坏死，造成器官功能损伤。
预防炎症吃什么好
维他命A
维他命A富含于牛奶、肝脏及一些根茎类植物。β-胡萝卜素(β-Carotene)是维他命A的前驱物，在胡萝卜中含量甚丰，副作用也少。
维他命A是抗氧化物，它可以保护人体细胞免于受到*基的破坏，它当然有抗发炎的功效。缺乏维他命A时，在小肠、肺、皮肤就会常有发炎现象，而服用适量的维他命A就可以防止肠炎、青春症、肺部疾病等。
维他命B6
大家知道，B群是水溶性的，在体内用不完就会排掉，因此适时补充B群似乎显得必要。因为若B6不足，易引起心脏疾病。研究报告显示，若B6不足，人体体内C反应蛋白(CRP)就会升高，而致心脏病发生机率提高。
而CRP是发炎与否的指标。除此以外，B6缺乏，也会连带引起风湿性关节炎及更多关节疾病，而风湿性关节炎又会使得体内B6消耗，而呈显不足，变成一种恶性循环。所以千万不要让B6缺乏，尤其是患有关节炎的读者。
维他命C
维他命C在橘子等柑橘类有丰富含量。维他命C在多处地方都提到它可以促生胶原蛋白，让肌肤紧实不松垮，而胶原蛋白也是关节韧带、软骨、血管等的成分。
维他命C尚能阻挡致病物、也具有抗发炎的能力。一项报告指出，足够的维他命C在体内，可降低CRP，也就是说可以降低心脏病的发生。
维他命D
现在大家都很清楚维他命D要和钙一起作用来强化骨头，而实际上维他命D也可以有抗发炎的功能。如果维他命D缺乏，已经知道的，是会引发风湿性关节炎、红斑性狼疮、肠炎、第一型糖尿病，而若适量补充维他命D可以减缓这些病症的发炎情况。
相同的，维他命D缺乏，也会提高CRP在我们人体的含量值。另一项报告，则显示体内维他命D含量高的人，比含量低的人减少40%得结肠癌的机率。
维他命E
维他命E是另一种具抗氧化又具抗发炎性质的维他命。一般我们在坚果类、种子类及绿叶蔬菜都能摄取到。维他命E的 α型，能降低引起心脏病的特定发炎因子的释放。同时也能减缓由于过敏引起的肺部发炎。
妇科炎症常常令女性朋友们不堪其扰，甚至有很多女性根本不知道自己是患了哪种妇科炎症，那么患了妇科炎症应该怎么办呢?乖乖网为你介绍三种常见的妇科炎症以及治疗方法。
常见的三种妇科炎症
阴道炎：临床上以白带的性状发生改变以及外阴瘙痒、灼痛为主要临床特点。痛也常见，感染累及尿道时，可有尿痛、尿急等症状。
宫颈炎：主要症状是白带增多。急性宫颈炎白带呈脓性，伴下腹及腰骶部坠痛，或有尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激征。慢性官颈炎白带呈乳白色黏液状，或淡黄色脓性。
盆腔炎：下腹痛伴发热，若病情严重可有寒战、高热、头痛、食欲不振。月经期发病可出现经量增多、经期延长，非月经期发病可有白带增多。若有腹膜炎，则出现消化系统症状如恶心、呕吐、腹胀、腹泻等。
妇科炎症吃什么药好
阴道炎：口服药物(妇科止痒胶囊、氟康唑、金鸡胶囊等);阴道给药(甲硝唑阴道泡腾片、复方莪术油栓、双唑泰泡腾片、苦参碱栓等)。
宫颈炎：口服药物(抗宫炎分散片、抗宫炎片、抗宫炎胶囊、杏香兔耳风胶囊等);阴道给药(聚甲酚磺醛栓、妇宁栓、鱼腥草素钠栓等)。
盆腔炎：口服药物(宫炎康颗粒、妇炎康软胶囊、盆炎净胶囊、止痛化癥片等);阴道给药(盆炎清栓、妇乐冲剂等)。
预防妇科炎症应注意
1.不可长期使用避孕药
避孕药中的雌激素有促进霉菌生成菌丝的作用，导致它进一步侵袭阴道组织，容易引发霉菌性阴道炎。
2.勿穿紧身内裤
化纤类内裤会使阴道局部的温度以及湿度增高，又闷又热的环境可是滋养霉菌的安乐窝。
3.要切记抗生素使用须慎之又慎
因为广谱类抗生素在杀灭致病菌的同时，也抑制了部分有益菌群，而未被抑制的和外来耐药菌就会乘机大量繁殖，这其中就包括霉菌。
4.过度清洁也会导致疾病发作
频繁使用药物清洁剂或者洗剂来清洗外阴，容易破坏阴道固有的微环境，降低了阴道的自我抗菌能力，容易导致阴道炎的发生。
5.洗衣机不消毒也可能引发问题
调查显示，衣服上的大量霉菌来自于洗衣机，洗得越勤，霉菌越多。因此，定时用60℃以上的热水浸泡洗衣机桶，高温会使霉菌立即消失。
结语：对于炎症，很多人都会忽略。其实身体发炎也是给我们一个提醒，说明身体的某些器官或者是功能存在异常情况，这时候，我们就要及时地去治疗和发现身体的隐患，这样才能确保身体健康!