多囊卵巢综合症的调理

患有多囊卵巢综合症的女性除了要能够积极的治疗外，还需要从生活的方方面面进行调理。合理的调理措施能够帮助患者更快的治疗疾病，也能够让患者的生活恢复到过去正常的状态。下面我们就来看看多囊卵巢综合症的调理方法。

多囊卵巢综合症的调理

1、饮食调理

在饮食方面尽量以清淡为主，并且还应当选择富有营养的食物，例如蛋类、奶类、肉类，也应当多使用含有丰富维生素和蛋白质的食物，建议患者平常应当选择低血糖的食物，不应当使用脂肪酸的食品。

2、生活调理

例如起居，患者每天应当保持规律的作息，并且在平常应当增加适量的体育运动，不能过度操劳。一般在治疗时注意保持充分的休息时间，注意天气的变化增减衣物，防止受到病菌的感染。

3、心理方面的调理

现代人面临着非常大的来自生活、工作的精神压力，这种压抑、消极的精神面貌，对于多囊卵巢综合征的患者来说，是百害而无一利的。拥有一个健康乐观的心态才能战胜疾病。

4、运动调理

每周至少进行3至4次有氧运动，运动后每分钟心跳加快至130次。运动不仅消耗卡路里和减轻体重。但这也可以帮助身体的不同部位获取氧气，提高基础代谢率并燃烧体内多余的脂肪。此外，运动可以促进消化并防止大便干燥。

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