一天内针灸的最佳时间

针灸，是东方医学的重要组成部分之一。是一种“内病外治”的医术，能够帮助我们治疗很多的疾病，如通经脉、调气血，使阴阳归于相对平衡，使脏腑功能趋于调和等。那么，一天内针灸的最佳时间？接下来就为大家解答这个问题。

一天内针灸的最佳时间

一般来说，是选择精气最旺的时段进行针灸；则建议在饭后1小时，最好是上午；通过扶正祛邪、培补脾胃、助阳散寒的方式，有效增强人体的免疫力；更好的激发人体精气，而达到一个防病、治病的功效。同时，日中是精气最旺盛的时候；因此，一天中最好选择午时11～13点进行针灸，这段时间人体自然感觉阳气，正气转换的时候阳气到了最高点，夏天三伏天扎银针同样起到补益作用。

知识拓展：针灸的作用

1、扶正祛邪

是辅助机体的正气，从而祛除侵袭机体的邪气，这是针灸治病的根本法则和手段。生病了，实际上就是正气处于相对劣势，邪气处于相对优势。生病后，人体会不断产生抗病能力，继续与病邪抗争。如果正能够胜邪，则邪退病愈，就是说疾病好了。

2、疏通经络

是针对人体的经络进行一定的疏通，从而有利于气血的循行。如果有经脉淤堵的情况出现，不妨可以通过针灸的方式来帮助改善。经脉堵了，对于全身来说都是有危害的，而通过针灸，可以帮助经络通畅，经络通了，自然身体也就舒服了。

3、调和阴阳

是针对于各种阴阳不平衡所致的疾病，可起到平衡阴阳，从而维持正常健康状态。针灸的最终目的是使人体失衡的阴阳向着协调的方向转化。如果是处在亚健康的状态中，通过针灸，能够将身体拉回正轨，防止阴阳失衡带来不利影响。

以上就是关于一天内针灸的最佳时间的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。