大腿肌肉拉伤怎么办？
问题描述：
我今天跑步的时候幅度有点大，不小心把自己大腿肌肉拉伤了，请问大腿肌肉拉伤怎么办？
答
建议患者先卧床静养一段时间，期间尽量避免剧烈运动，在损伤的四十八小时内进行局部的冷敷，能够减少皮下出血、控制血肿扩散，同时也可以降低末梢神经的敏感性，缓解疼痛。四十八小时后患者可以开始进行热敷，有助于改善血液循环，促进血肿吸收。除了热敷，患者也可以外用活血化瘀的药物进行治疗。在局部软组织损伤恢复前，尽量避免进行下肢的运动以及负重。
我今天跑步的时候幅度有点大，不小心把自己大腿肌肉拉伤了，请问大腿肌肉拉伤怎么办？
建议患者先卧床静养一段时间，期间尽量避免剧烈运动，在损伤的四十八小时内进行局部的冷敷，能够减少皮下出血、控制血肿扩散，同时也可以降低末梢神经的敏感性，缓解疼痛。四十八小时后患者可以开始进行热敷，有助于改善血液循环，促进血肿吸收。除了热敷，患者也可以外用活血化瘀的药物进行治疗。在局部软组织损伤恢复前，尽量避免进行下肢的运动以及负重。