梨水怎么熬可以治咳嗽

梨，是我们日常生活中一种常见的水果。其味甘，性寒。含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等多种营养物质，且具有滋阴润肺、止咳祛痰、益脾止泻等功效。那么，梨水怎么熬可以治咳嗽呢？接下来就为大家解答这个问题。

梨水怎么熬可以治咳嗽

可先将梨洗净去皮，切去顶部当盖子，再用小刀和勺子挖出梨核，避免熬出来的梨水有酸涩感。锅中加入适量水，烧至快开时，将冰糖放进去，小火加热至冰糖融化。冰糖化完后，把梨块放进去。大火煮开后，改为小火熬煮15分钟左右即可。此外，熬梨水时，还可在其中加入银耳、红枣、枸杞，然后把梨切成小块儿。在这之前需要准备开水烫，等水开后可将所有食材全部放入锅中，大概熬30分钟左右，然后转小火，再放入枸杞，煮10分钟即可，可起到润肺止咳的效果。

知识拓展：梨的作用

1、润肺止咳

梨有润肺止咳的作用。因梨子中含有丰富的葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素、膳食纤维及维生素A、B、C等。最适宜发热和有内热的患者食用，如果出现感冒咳嗽的症状，也可用梨子冰糖水来达到润肺止咳的效果。

2、抗疲劳

梨有抗疲劳的作用。因梨中含有丰富的天然果糖，易被人体吸收，可提供能量。且碳水化合物丰富，能让人精力充沛。因此，梨有很好的抗疲劳的作用。

3、增强心肌活力

梨有增强心肌活力的作用。因梨中含有丰富的维生素，其中维生素B1能保护心脏，减缓疲劳。此外，维生素B2、B3及叶酸，可起到增强心肌活力的作用。

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