脖子前倾怎么矫正？

脖子向前倾在临床上称为颈椎反弓，首先在日常生活中要注意保持正确的坐姿和站姿，不要长时间低头、长时间工作时要注意适当活动放松颈部，可以做头颈部的前屈后伸以及旋转活动，放松颈部肌肉，有利于缓解疲劳、保护颈椎关节。其次，如果是生理原因造成的颈椎反弓，则可以通过针灸、颈部按摩推拿或牵引等方法矫正；如果是神经根型颈椎病引起的颈椎反弓，患者则需要通过手术方式矫正。