褪黑素吃多了会怎么样

您好，褪黑素是人体大脑松果体产生的一种物质，对于调节睡眠节律，改善睡眠质量是有一定作用的，并且可以抑制黑色素的沉积，抑制色斑的形成。褪黑素在临床上作为药物可以用来改善睡眠质量，并且用于治疗一些失眠的患者，特别是由于时差问题而导致的失眠，使用褪黑素是比较有效的。 但是褪黑素如果长期服用或者吃的量比较大，会抑制人体本身松果体产生褪黑素的能力，这样就会产生依赖性，一旦停药就会导致褪黑素的不足而产生的一系列症状，所以褪黑素一般是不建议长期大量服用的。另外，褪黑素吃得多有可能会影响到性功能。 所以褪黑素目前临床上都是短期使用来调节睡眠，或者一些老年患者才会选择长期小剂量的服用褪黑素。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，褪黑素是人体当中本来就存在的一种激素，主要作用于睡眠节律，并且有抗氧化、抗衰老的作用，能够预防肿瘤。但是褪黑素在正常人体中已经足够，如果外源性补充过多，反而会造成不良影响，所以要在医生的指导下服用。褪黑素常见的副作用包括头痛、抑郁症、白天嗜睡、头昏、关节痛、胃部不适，还有烦躁、易怒，有的患者服用褪黑素以后还会有异常的梦境。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。