白发可以治疗吗

白发，多是由于头发髓质和皮质黑色素颗粒减少或被空气填空的原因；当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍，而不能运送到毛发中去，使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时，就会出现白发。那么，白发可以治疗吗？接下来就为大家解答这个问题。

白发可以治疗吗

一般来说，白发是可以治疗的。因为白发分很多种类型，通常引起白发的原因有遗传、外界环境、熬夜、精神压力大等因素，而想要治疗白发，则要保持优质的睡眠，身心放松；同时，还要常常按摩头皮，促进血液循环；要加强营养，使头皮得到维生素和氨基酸的供养。此外，要保持心情愉悦，且精神压力不能过大；饮食上要进行调理改善，多吃一些黑豆、黑芝麻。此外，白发的治疗不仅仅是依靠日常调节，还应通过科学的方法来进行治疗，并可得到有效控制。

知识拓展：白发如何治疗

1、饮食疗法

因为当头发失去维持正常色素的营养供应时，就会变白。据研究证明，维生素中的烟酸、胡萝卜素等，都对形成色素及新陈代谢有重要影响。平时应多吃些富含维生素的食物，如胡萝卜、杏仁、菠菜等食物，均可减少白发的生成。

2、按摩疗法

坚持每天早上起床后和临睡前，用食指与中指在头皮上画圆圈并揉搓头皮。可先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次即可，之后可根据自己的量逐渐增加到5～10分钟。

3、规律作息

因为现在很多人都习惯性的熬夜，会让皮肤还有毛发新陈代谢变慢，从而导致白发的生成。因此，治疗白发很重要的因素就是要调整我们的作息时间。同时，还应保持乐观的心态，当遇到不顺心的事，一定要学会自我调节，有助于使头发乌黑。

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